Een tijdje geleden werd het Sonja Bakker dieet ineens immens populair en nog steeds hoor je van haar. Is het dan niet perse om het afvallen, gaat het om trouwen of een reisje met Rik Felderhof. Nog steeds kun je gewicht verliezen als je haar programma volgt. Hoe werkt het Sonja Bakker dieet precies en hoe verlies je er gewicht mee?
Lees hier verder
Recepten bij het avondeten van het bikinidieet
Bij het avondeten van het bikinidieet wordt er weer gebruik gemaakt van volkerenproducten. Ook een salade past goed bij het avondeten. De laatste maaltijd van de dag is de minst zware en levert de minste calorieën, ongeveer 450 tot 500 per maaltijd.
Drink voor elke maaltijd een vetverbrandingsdrankje en na elke maaltijd een kopje sterke koffie.
Lees hier verder
Recepten bij de lunch van het bikinidieet
De lunch van het bikinidieet levert de warme maaltijd. Drink voor de lunch altijd een vetverbrandingsdrankje en drink na de maaltijd een kop sterke koffie.
Per lunch krijg je tussen de 500 en 550 calorieën binnen.
Lees hier verder
Per lunch krijg je tussen de 500 en 550 calorieën binnen.
Recepten bij het ontbijt van het bikinidieet
Bij het ontbijt van het bikinidieet wordt gebruikt gemaakt van volkerenproducten. Deze zorgen ervoor dat de bloedsuikerspiegel stabiel blijft en niet omhoog schiet en honger veroorzaakt. Per ontbijt krijg je ongeveer 500 tot 600 calorieën binnen.
Neem voor het ontbijt een vetverbrandingsdrankje en drink na het ontbijt twee koppen sterke koffie.
Lees hier verder
Abonneren op:
Posts (Atom)