Wat is COPD en wat kun je er tegen doen?

In de longen neemt bloed zuurstof op

Je hoort steeds vaker van de ziekte COPD. Wat is COPD precies en welke symptomen horen erbij?

Om te begrijpen wat COPD is, moet je eerst weten hoe gezonde longen werken.



De werking van de gezonde long.

Je ademt lucht in via de mond of neus. Die lucht gaat door de luchtpijp, ook wel trachea genoemd, tot hij zich aan het einde vertakt in twee bronchiën. Zo komt de lucht in je longen.

Om de longblaasjes liggen hele kleine bloedvaatjes die  zuurstof opnemen uit de longblaasjes en  koolstofdioxide teruggeven aan de longblaasjes.

Lees hier verder

Hoe kun je zelf je conditie verbeteren?

Conditie is het geheel van dingen die je kunt met je lichaam, je lichamelijk prestatievermogen. Je prestatievermogen bestaat uit verschillende onderdelen, afgekort als CLUKS; Coördinatie, Lenigheid, Uithoudingsvermogen, Kracht en Snelheid.
Alle onderdelen afzonderlijk bepalen hoe goed je ergens in kan worden.

Wat is coördinatie?
Dit is een hele goede samenwerking tussen je zenuwen, zintuigen en spieren. Hierdoor kun je goed motorische bewegingen uitvoeren.

Hoe verbeter je je coördinatie?

Lees hier verder

Wat zijn de leukste voorjaarsbloeiers voor in huis?

De krokus!

Nu de winter bijna voorbij is en de dagen beginnen te lengen, willen we ons huis van binnen weer opvrolijken. Dit kunnen we doen door planten in het huis te zetten of door andere accessoires neer te zetten, maar het kan ook met leuke voorjaarbloeiers.

Welke voorjaarbloeiers zijn verkrijgbaar en welke doen het goed binnenshuis?

De krokus is ook een echte voorjaarsbloeier en komt in verschillende kleuren voor. Meestal zijn dat de kleuren paars, geel en wit. Naast voorjaarsbloeiers zijn er van krokussen ook herfstbloeiers verkrijgbaar.

Lees hier verder

Hoe kun je eetbare insecten in gerechten verwerken?

Insecten eten wordt steeds normaler. Je kunt ze bij steeds meer winkels kopen. 

Het zou dan ook een goed alternatief voor vlees kunnen zijn.

Maar welke insecten zijn nu precies eetbaar en hoe kun je ze in gerechten verwerken?

Het meest gegeten worden meelwormen, buffalowormen en sprinkhanen. 

Lees hier verder

Hoe ziet de bloedsomloop van de mens eruit

De bloedsomloop is een van de belangrijkste onderdelen in een organisme. Het zorgt ervoor dat voedingsstoffen vervoerd worden naar de juiste plaats en dat afvalstoffen juist verdwijnen.

Toch weten veel mensen niet hoe de bloedsomloop van de mens eruitziet en waar het allemaal uit bestaat.

Lees hier verder

Hoe werkt resorptie van stoffen door de darmen?

Wel eens last van diaree of darmkrampen?
Moet je wel eens een zetpil inbrengen of wil je gewoon weten hoe stoffen door de darmen worden opgenomen?

Het spijsverteringsstelsel bestaat uit het spijsverteringskanaal en bijbehorende klieren. 
De functie ervan is het opgenomen voedsel af te breken en de stoffen die erbij vrij komen op te nemen of af te geven aan het bloed zodat ze gebruikt kunnen worden door het lichaam.

Hoe werkt deze opname van voedingsstoffen of resorptie nu precies?

Lees hier verder

Hoe kom je snel uit een wak?

Als de winter begint, halen de meeste mensen hun schaatsen weer uit het vet.

Schaatsen is dan ook een heerlijke wintersport, maar er liggen ook gevaren op de loer! Zo kun je blessures oplopen of in een wak terecht komen.
Hoe kom je zo snel mogelijk uit een wak?

Lees hier verder

Wat kun je doen als je puisten hebt

Heb jij ook puistjes gehad in je jeugd of heb je ze nog steeds? 
Dat is niet zo heel vreemd, want de meeste mensen hebben in hun puberteit te maken gehad met zogenaamde jeugdpuistjes. 


Puistjes zijn een vervelende huidaandoening, waarmee zeker 75% van de bevolking ooit te maken heeft gehad. 
Meisjes hebben eerder last van puistjes dan jongens. 
Hormonen kunnen een rol spelen bij het ontstaan van deze jeugdpuistjes. Na de puberteit zijn de meeste mensen van hun puistjes af, sommige mensen hebben echter tot na hun dertigste nog last van puistjes.


Lees hier verder