Conditie is het geheel van dingen die je kunt met je lichaam, je lichamelijk prestatievermogen. Je prestatievermogen bestaat uit verschillende onderdelen, afgekort als CLUKS; Coördinatie, Lenigheid, Uithoudingsvermogen, Kracht en Snelheid.
Alle onderdelen afzonderlijk bepalen hoe goed je ergens in kan worden.
Wat is coördinatie?
Dit is een hele goede samenwerking tussen je zenuwen, zintuigen en spieren. Hierdoor kun je goed motorische bewegingen uitvoeren.
Hoe verbeter je je coördinatie?
Lees hier verder
Geen opmerkingen:
Een reactie posten