Probeer je af te vallen of wil je gewoon
eens gezond eten, dan komt vaak de lekkere trek om de hoek kijken. Ook
kun je tijdens een dieet last krijgen van een hongergevoel. Hoe kun je
een hongergevoel of lekkere trek voorkomen? Vind hier tips.
Lees hier verder
Hoe neemt een hongergevoel af door het eten van groenten en fruit
Koolhydraten, zoals suikers en zetmeel
zijn de belangrijkste brandstof van ons lichaam. Uit enkelvoudige
koolhydraten, zoals suiker, stroop, bewerkte meel- en graanproducten
zijn de meeste voedzame bestanddelen verwijderd.
Lees hier verder
Lees hier verder
Hoeveel gram fructose zit er in fruit
Van groente en fruit hoor je altijd dat
ze heel gezond zijn. Dit is ook zeker waar. Toch bevat fruit veel
suiker. Sommige soorten meer dan anderen. Vaak zit er fructose in fruit,
een monosacharide die gemakkelijk door het lichaam kan worden
opgenomen.
Lees hier verder
Lees hier verder
Welke soorten suiker zijn er
Suiker ofwel koolhydraten zijn de
belangrijkste brandstof van ons lichaam. Eet je echter teveel
koolhydraten dan gaat het lichaam ze opslaan als reservestof.
Soms worden koolhydraten ook nog gebruikt als bouwstof.
Lees hier verder
Soms worden koolhydraten ook nog gebruikt als bouwstof.
Lees hier verder
Abonneren op:
Posts (Atom)