Hoe neemt een hongergevoel af door het eten van groenten en fruit

 Koolhydraten, zoals suikers en zetmeel zijn de belangrijkste brandstof van ons lichaam. Uit enkelvoudige koolhydraten, zoals suiker, stroop, bewerkte meel- en graanproducten zijn de meeste voedzame bestanddelen verwijderd.

Lees hier verder