Afvallen tijdens de vakantie

Hoe zorg je ervoor dat je tijdens de vakantie niet aankomt of misschien zelfs nog wat gewicht verliest?

Lees hier verder

Afvallen met intermittent fasting

Ook bestaat er het vastendieet, bij dit dieet mag je twee dagen per week maar 500 of 600 calorieën eten, afhankelijk of je man of vrouw bent. Welke dagen je kiest maakt hierbij niet uit. Nu is er ook nog een vorm van vasten die intermittent fasting genoemd wordt. Wat is intermittent fasting precies en hoeveel kun je er mee afvallen?

Lees hier verder

De probeerbox van Vitadis

Je hebt veel gelezen over Vitadis en vind het best een interessante manier om af te vallen. Het startpakket is een pakket waarmee je een volledige week door kunt komen. Wil je echter niet meteen een hele week aan de slag maar eerst even kijken of Vitadis je bevalt, dan kun je kiezen voor de probeerbox. Met de probeerbox kun je meteen starten met afvallen en krijg je inzicht in de fouten die je nu maakt.

Lees hier verder