Het soepdieet

Het soepdieet staat ook wel bekend als het magische soepdieet omdat de pondjes ermee wegsmelten. De soep stimuleert je stofwisseling en verhoogt de vetverbranding, waardoor je zonder hongergevoelens van je overtollig gewicht af komt. Bijkomend voordeel is dat de soep ook ontgiftend werkt. Het soepdieet is natuurlijk niet een oplossing die je voor de rest van je leven kunt volgen, maar het geeft je wel een vliegende start.

Lees hier verder

Welk lichaamstype heb jij

We kunnen de lichaamstypes van ons in drie verschillende vormen verdelen. De lichaamsvorm die het meest bij je past heeft invloed op je manier van afvallen. Bepaalde lichaamstypes verliezen sneller gewicht dan andere types. Het is daarom erg belangrijk dit in gedachten te houden tijdens het afvallen.

Lees hier verder

Het 17 dagen dieet

Het 17 dagen dieet is over komen waaien uit Amerika waar het immens populair is. Het dieet is in de talkshow van dr. Phil gepromoot en dankt daar onder andere zijn bekendheid aan. Met het 17 dagen dieet zijn goede resultaten te behalen, zoals blijvend gewichtsverlies door een verhoogde stofwisseling. Daarnaast helpt dit dieet je om je nieuwe gewicht vast te houden in plaats van dat je weer terugvalt in je oude eetgewoontes en je gewicht weer terugkomt. 

Lees hier verder

Het bloedgroep dieet

Steeds meer mensen hebben last van overgewicht en zijn op zoek naar de juiste oplossing om snel blijvend gewicht te verliezen. Het bloedgroep dieet kan daarbij uitkomst bieden. Door de voedingsmiddelen tot je te nemen die bij jouw bloedgroep passen kun je overtollig gewicht kwijt raken. Lees hier alles over het bloedgroep dieet inclusief de voor- en nadelen.

Lees hier verder

Sonja Bakker schrijft roman in plaats van dieetboek

Dieetgoeroe Sonja Bakker heeft besloten eens iets anders te schrijven dan dieetboeken. Dit keer is het een heuse roman geworden, die licht erotisch getint is. De reacties stroomden binnen en zaten vol met woordgrappen die met haar afvalmethode te maken hebben.

Lees hier verder

Het yoghurt dieet

Vind je yoghurt lekker en wil je ook nog eens gewicht verliezen? Dan is het yoghurt dieet misschien iets voor jou! Met het yoghurt dieet kun je flink wat gewicht verliezen, hoeveel precies hangt af van hoe je het yoghurt dieet volgt.

Lees hier verder

Hoe kun je het jojo-effect voorkomen

Veel mensen die diëten hebben te maken met het jojo-effect. Ben je veel afgevallen en kom je daarna weer evenveel aan of zelfs meer? Dan heb je te maken met het jojo-effect. Toch hoef je niet perse te maken te krijgen met het jojo-effect als je bent afgevallen. Hoe je dat doet kun je hier lezen.

Lees hier verder