Afvallen met intermittent fasting

Ook bestaat er het vastendieet, bij dit dieet mag je twee dagen per week maar 500 of 600 calorieën eten, afhankelijk of je man of vrouw bent. Welke dagen je kiest maakt hierbij niet uit. Nu is er ook nog een vorm van vasten die intermittent fasting genoemd wordt. Wat is intermittent fasting precies en hoeveel kun je er mee afvallen?

Lees hier verder

De probeerbox van Vitadis

Je hebt veel gelezen over Vitadis en vind het best een interessante manier om af te vallen. Het startpakket is een pakket waarmee je een volledige week door kunt komen. Wil je echter niet meteen een hele week aan de slag maar eerst even kijken of Vitadis je bevalt, dan kun je kiezen voor de probeerbox. Met de probeerbox kun je meteen starten met afvallen en krijg je inzicht in de fouten die je nu maakt.

Lees hier verder

Welke proteïne diëten zijn er allemaal

Eiwit of proteïne diëten zijn momenteel erg populair. Ook werken ze goed als je ermee af wilt vallen. Maar welk proteïne dieet kun je nu het best kiezen? Kies hier welk eiwitdieet het best bij je past.

Het Dukan Dieet
Gebaseerd op verschillende fasen, waarbij je tijdens de eerste fase het meeste gewicht verliest.
Lees hier verder

Angela Groothuizen valt 10 kilo af met Weight Watchers

Weight Watchers is een succesvol programma om mee af te vallen. Doordat je een puntensysteem hebt, waarbij elk voedingsmiddel zijn eigen aantal punten heeft en een coach (online of een echt persoon) bereik je goede resultaten. Zo ook Angela Groothuizen. Op televisie zag zij er vond ze zelf te dik uit  en ze was ook daadwerkelijk te zwaar. Zij viel 10 kilo af in een jaar tijd en is sindsdien al een jaar stabiel.

Lees hier verder

Afvallen met Slimpasta

Wie is er niet dol op pasta of rijst, maar moet dit tijdens het diëten laten staan? Vanaf heden hoeft dit niet meer. Er is nu een product verkrijgbaar waar je mee af kunt vallen en wat tegelijkertijd goed is voor je cholesterolgehalte. Slim pasta, noodles of rijst. Wil jij ook afvallen terwijl je rijst, noodles en pasta mag eten? Lees dan hier verder.

Lees hier verder