Wel of niet sporten tijdens de zwangerschap

Ben je zwanger en sport je altijd of regelmatig?

Dan rijst de vraag of je nog wel mag sporten tijdens de zwangerschap en welke sporten dan wel?

Waar moet je opletten als je wilt sporten tijdens de zwangerschap?

Waarom is sporten goed tijdens de zwangerschap?

Er zijn vele redenen waarom het goed is om te blijven sporten tijdens de zwangerschap. Zo houdt je je hart sterk en blijven je spieren in een goede conditie.

Lees hier verder

Tips voor het kopen van positiekleding

Elke zwangere vrouw moet er op een gegeven moment toch aan beginnen. Positiekleding.

Voor een paar maandjes heb je andere kleding nodig die bij je groeiende buik past. Een hele nieuwe garderobe aanschaffen is echter niet al te goedkoop, maar toch wil je er fatsoenlijk uitzien.

Waar let je op bij het kopen van positiekleding? Vind hier tips!

Lees hier verder

Waarom houden kinderen zo van herhaling

Je herkent het vast wel, herhaling, herhaling en nog eens herhaling van hetzelfde filmpje of boekje lezen. Iedere keer hetzelfde ritueel herhalen en nog eens. Geduldig doen de ouders alles nog maar een keer, om het kind blij te houden.

Hoe komt het toch dat kinderen zo van herhaling houden?  En waarom is herhaling zo belangrijk voor onze kinderen?

Herhaling geeft veiligheid

Als kindjes vaak herhaling van geluiden, patronen en ervaringen hebben geeft ze dat een gevoel van veiligheid. Gedrag dat herhaald wordt is voorspelbaar en dat zorgt ervoor dat het kind zich veilig in zijn omgeving voelt. In een veilige omgeving kunnen kinderen nieuwe dingen leren.

Lees hier verder

Welke kleuren kies je in de babykamer

Je bent zwanger.

Na wekenlang in spanning zitten of het allemaal goed gaat, kun je nu eindelijk gaan denken aan de inrichting van de babykamer.

Elke babykamer heeft een commode, een bedje en een badje nodig.

Maar in welke kleur ga je dit kopen en welke gordijnen passen erbij? Ga je voor de trend of ga je voor de wat je altijd al in je hoofd had?

Lees hier verder voor tips over kleuren in de babykamer.

Fases van de bevalling

Een bevalling is voor iedere vrouw anders, zelfs als zij meerdere kinderen heeft zijn de bevallingen niet hetzelfde verlopen. Je kunt verwachten dat de bevalling snel verloopt en er achter komen dat het heel lang duurt of juist andersom. Je weet het nooit van tevoren.Toch zijn er bij elke bevalling drie fases te onderscheiden, die bij iedereen volgens een dezelfde patroon verlopen.

Welke fases kent de bevalling en wat zijn kenmerken van elke fase?

Lees hier verder