Druivensapkuur

Wil je na een gezellige zomervakantie met vele hapjes en drankjes, je overtollig gewicht weer verliezen? Probeer dan eens een druivensapkuur. Druiven zijn volop verkrijgbaar tegen de herfst.

Een druivensapkuur heeft als voordelen dat je door de hoeveelheid druivensuiker niet te maken krijgt met een lage bloedsuikerspiegel. Druivensuiker werkt daarnaast licht laxerend en bloedzuiverend. 

Lees hier verder

Waarom is vasten goed voor het lichaam

Veel mensen volgen wel eens een sapkuur of vastendieet. Ze doen dit niet zozeer om gewicht te verliezen, maar om zichzelf te ontgiften. Hoe werkt vasten nu precies en hoe komt het dat dit zo goed is voor ons lichaam?

Lees hier verder

Wat is Raw Food

Raw Food bestaat uit rauwe plantaardige voeding zoals fruit, groenten, noten en zaden. Maar dat er zoveel heerlijke Raw Food recepten bestaan, dat verwachten de meeste mensen niet.

Lees hier verder

Meer energie door Raw Food

De beste manier om altijd energie te hebben vanaf het moment dat je wakker wordt, is het eten van een eetpatroon dat voornamelijk uit groenten en fruit bestaat.

Stop met het eten van geraffineerde en lege voeding en geef je lichaam de brandstof die het nodig heeft.

Lees hier verder

Het fruitdieet

Hou je van zoet en suiker en wil je snel wat gewicht verliezen? Dan is het fruitdieet echt iets voor jou!

Tijdens het fruitdieet hoef je geen honger te lijden, want je mag zoveel fruit als je wilt. Wel moet je op bepaalde dagen bepaalde soorten fruit eten en anderen juist laten staan.

Lees hier verder