Zomerfruitdag

Heb je tijdens de vakantie teveel gegeten of heb je een weekend gehad met feestjes en lekker gegeten en gedronken?

Dit kun je herstellen met correctiedagen. Een voorbeeld van een lekkere en gezonde correctiedag is het houden van een zomerfruitdag.

Lees hier verder

Meloendag

Heb je last van wat overtollig gewicht of wil je er gewoon snel strak uitzien in bikini? Probeer dan eens een meloendag. Je moet natuurlijk wel van meloen houden anders is het niet vol te houden.

Lees hier verder

Groentendag

Wil je snel wat gewicht verliezen en heb je niet zo´n trek in fruit? Probeer het dan eens met een groentendag. Groenten kun je zowel warm als koud eten, en bovendien heb je een ruime keuze. Drink naast de groenten tussen de 1 en 3 liter mineraalwater.

Met een groentendag kun je ongeveer een kilo per dag verliezen.

Lees hier verder

Wat zijn de beste beautyfood combinaties

We weten allemaal dat bepaalde voedingsmiddelen goed en gezond zijn voor het lichaam. Maar als je bepaalde voedselcombinaties eet, dan zijn sommige voedingsmiddelen nog gezonder. Dat heeft onder andere te maken met het feit dat sommige voedselcombinaties beter door het lichaam worden opgenomen. Er zijn nog vele andere beautyfood combi’s bekend, alleen onderstaande voedselcombinaties hebben elkaar echt nodig om goed te worden opgenomen door het lichaam.

Lees hier alles over de beste voedselcombinaties.

De beste UV apps voor de huid

Tegenwoordig bestaan overal apps voor. Dus ook voor de hoeveelheid UV op de huid. De zon heeft een schadelijk effect wanneer je deze te lang op je huid laat schijnen. Het is daarom belangrijk uit te zoeken wat je huidtype is en hoe lang je in de zon kunt.

Vind hier een opsomming van de beste UV apps.