Verfrissende recepten voor lekkere waterijsjes

Het is zomer en of het nu echt heet is buiten of niet, een waterijsje is altijd lekker. Waterijsjes bevatten weinig calorieën en kunnen daarom vaak gegeten worden. Door waterijsjes zelf te maken van vers fruit, worden de waterijsjes nog gezonder.
Vind hier 6 recepten voor waterijsjes, die je zelf kunt maken en heerlijk smaken!

Lees hier verder

De schijf van vijf

schijf van vijf
De Schijf van Vijf!
Wie kent hem niet? De Schijf van Vijf!
De Schijf van Vijf is gemaakt als hulpmiddel voor gezonde voeding. Het is een schijf of een cirkel die is opgedeeld in vijf vakken waaruit je elke dag zou moeten eten. Ook geeft de grote van het vak aan hoeveel je moet eten uit dat bepaalde vak. Zo moet je meer eten uit het vak groente en fruit dan uit het vak wat vooral producten met vetten bevat. Daarnaast staan er regels binnenin de Schijf van Vijf.
Lees hier verder

Heerlijke recepten met zomerfruit

bramen
Bramen zijn een lekker zomerfruit!
Het is weer tijd voor zomerfruit, de bosbessen, aardbeien, frambozen, nectarines en perziken zijn weer volop te koop en omdat ze ook nog eens zo gezond zijn, kun je er maar het best veel van eten! Verwerk de vruchten in de lekkerste gerechten en geniet van de zoete smaak!
Vind hier heerlijke recepten voor een zomerfruitsmoothie, bladerdeegtaartjes, chocoladetaart en cupcakes met zomerfruit!

Lees hier verder

Worteltjes: oranje en gezond

worteltaart
Een lekkere worteltaart!
Iedereen kent ze wel; worteltjes!
Kinderen eten worteltjes al van jongs af en ze staan bekend om hun goede eigenschappen voor de ogen. Ze zijn lekker van smaak en een vaak gebruikt ingrediënt in gerechten.
Zijn worteltjes echt zo gezond en waar komt de oranje kleur van worteltjes eigenlijk vandaan?

Lees hier verder

Wat is nachtblindheid

Mensen zeggen snel dat ze nachtblind zijn. Ze zien in het donker even niet goed en roepen ik ben nachtblind. Iedereen heeft echter moeite met het aanpassen van de ogen van licht naar donker of andersom, maar dan ben je niet meteen nachtblind.

Wat is nachtblindheid nu precies en wat kun je ertegen doen?
Lees hier verder